榛子仁的营养价值
无论是不是吃货，关心的还是食物的营养价值。如果是“垃圾食物”，即使再好吃，也会有些---会不会对---有不好的影响。那么，榛子仁有哪些营养价值？我们一起来了解了解。
榛子仁本身富含油脂，使所含的脂溶性---更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有---的补养作用；
它的---e含量---36%，能有效地美容养颜，对女性尤其好，奶油榛子仁批发，很多爱美的姑娘都爱吃，而且榛子仁还有润泽---的功效；榛子仁里包含着化学成分紫杉酚，榛子仁厂家，对健康很有帮助；
榛子是分等级，好的榛子果粒直径有1厘米以上的。里面的果仁很饱满，榛子仁，几乎充满了榛子壳。
果仁不饱满的等级稍差。
不好是就是漂选出来的冒充的，很多都是空壳，有果仁也都是“毛仁”，很小，很瘪的，可以是不能吃的。
榛子壳里的红皮可以吃因为它含有---的营养有多小红---
不过很多人都不吃因为有苦涩的味道，吃了会影响榛子的味道，
炒熟以后红皮会自然，所以脱落，所以才会造---们的错觉，以为不能吃。
榛子仁吃法:微波炉焗榛子仁
1、将榛子仁均匀的放在微波炉内的玻璃盘上，中档加热.
2、期间需要不定时的停炉翻动.
3、当听到有咔咔榛子仁爆裂的声音，则说明快要熟了.
4、等后几秒待咔咔声停止，榛子仁批发厂家，就可以关掉电源了.
榛子仁吃法:榛子仁饼干
材料:榛子仁粉、低粉、黄油、细砂糖、鸡蛋
做法:
1、待黄油充分软化之后，加入细砂糖，后分次加入鸡蛋搅拌均匀.
2、放入榛子仁粉和低粉，拌成面团.
3、将面团分成若干个小面团，搓圆压扁，后依次放在烤盘上.
4、烤箱预热180℃，中层上下火约18分钟.
ps:这里的榛子仁粉可以用花生粉等其他粉来代替，做出来的又是另一番风味哦!
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