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吃杏仁的好处—---

　　大家都不知道吧，吃杏仁具有---的功效。很多人都以为饮食---只要控制好对卡里的摄入量，每天只吃一些低脂的食物就可以有效的---，这样的确能在短时间里瘦下来，可是反弹的几率是非常大的，而且反弹后的替体重会超过---前。然而，杏仁里面就含有丰富的膳食纤维和---b2，对---益处多多。吃杏仁既能够保持我们体内均衡的营养，而且---效果也是非常的明显，关键的是吃杏仁---不会反弹的哦。吃杏仁的好处可以---，你记住了吗?

吃杏仁的好处—镇咳、助---

　　吃杏仁的好处还有很多，它具有镇咳、助---等作用了，杏仁中含有大量的杏仁苷，杏仁苷在我们体内能够被肠道微生物酶或着说是杏仁本身所含有的的杏仁酶水解，产生了微量的人体所需元素，对我们人体呼吸组织具有抑制作用，杏仁片，从而达到镇咳的功效。杏仁对---系统也有非常大的作用哦，杏仁味苦可以下气，大杏仁片生产批发商，而且含有较高的脂肪油。脂肪油可以提高我们肠道内容物对黏膜的润滑作用，从而有效的帮助我们胃---，因此，吃杏仁具有助---的功效了。经常挑食的朋友们可以经常吃一些杏仁哦。

　　烹饪---

　　1.形式多变:杏仁可以用来做粥、饼、土司等各种类型的食品，能很贴切地搭配其他配料。去皮杏仁的味道比带皮杏仁略显清淡，而烤制杏仁的味道浓郁。

　　2.勾兑风味:杏仁的香味浓淡适宜，与别的食材搭配，浓到能显出坚果的油香感，淡到能添加---的油腻感，而不致掩盖配方的整体风味。

　　3.丰富色彩:杏仁在浅色背景中能衬托出食---彩的厚度，也可映衬深色配料，比如巧克力、水果和蔬菜，起到添加色彩的效果。

　　4.作为增稠剂及涂层:如汤汁的增稠剂，或肉及海鲜食品的涂层。

　　5.搭配广泛:杏仁的不同形式——整粒、片、条、碎或粉，带皮或去皮，能使不同菜式形貌、质地、口味及应用多样化。