杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚长期---等症有一定的---作用；
北方产的杏仁则属于苦杏仁（又名北杏仁），带苦味，多作---，具有平喘的功效，对于因---引起的多痰、---、气喘等---效果---；但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。杏仁能给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把即可。甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能---降低---病和多种慢性的病发---险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和---，例如铁、锌及---e。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对---有益的高不饱和脂肪。
吃杏仁的好处—润肠
吃杏仁具有润肠的功效哦。根据中药书上记载，杏仁具有润肠的作用。吃杏仁不仅有轻泻作用，而且还具有滋补的功效了。杏仁可以有效的帮助---、增强肠胃---等。除此之外，在很多中药里面也都含有杏仁。
此外，杏仁中的其他矿物质含量也---，惠州杏仁片，比如钙，是我们普遍认为含钙量较高的牛奶的2倍。
目前，全球80％的杏仁都产自美国的加州，甜杏仁片批发商，这些杏仁的个头比较大，可以直接食用。而出产的杏仁大多个头比较小，其中有一种扁杏仁，比一般杏仁的营养价值要更高一些。
杏仁可以满足各个年龄段人群的需要，因此在食用上，没有太多的---。一般来说，每周进食2次杏仁，每次一把（30克）左右，大约20—25粒，长期坚持，患---病的几率就会降低50％。
另外需要注意的是，杏仁皮中的微量元素成分含量---，进口杏仁片供应商，因此吃的时候，不要将皮剥掉。
杏仁片是怎么保存的呢？杏仁应置阴凉干燥处，防蛀。杏仁保存的环境应该保持干燥，大杏仁片供应厂商，凉爽或低温，未拆封食用过的杏仁可置于干爽的环境里。而拆封食用过的杏仁置于冰箱冷冻，并且杏仁拆封后应尽快吃完，不宜存放太久以免变质发霉。杏仁如果置于潮湿的地方容易受潮和蛀虫，容易变质，杏仁如果置于阳光暴晒的地方会流失营养，不利于保鲜。
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